Får FOMO av å ikke bli invitert på fest

Hei

Det er forståelig at du føler deg sånn når du ikke blir invitert til en fest der nesten hele trinnet er til stede. FOMO er en vanlig følelse når man føler at man går glipp av noe spesielt.

Aksepter følelsene dine og gi deg selv tillatelse til å føle det du føler. Prøv å fokuser på de positive tingene i livet ditt og de aktivitetene som gjør deg glad.

Gjør noe du liker eller inviter noen venner til å gjøre noe sammen. Fyll tiden din med noe som kan distrahere deg fra tankene om festen du gikk glipp av.

Husk på at det kommer flere muligheter til å delta på fester. Ikke la denne ene festen komme i veien for andre muligheter.

Ikke sammenlign deg selv med andre, og husk at det er mange måter å ha det gøy på. Lykke til!

Hilsen Ungdomssvarer