Det er alltid tanker i hjernen. Hjernen min slapper aldri av. Hvorfor det?

Jente, 17

Hei! Jeg visste ikke helt hvordan jeg skulle kategorisere dette. I perioder har jeg som alle et spill jeg spiller på mobilen. Logiske spill som sudoku, nonogram eller ulike former for «puslespill». Om jeg har spilt det en stund, som tidsfordriv på bussen for eksempel, løser hjernen min problemene konstant i underbevisstheten. Jeg synes det er skikkelig rart når jeg merker det. Jeg kan snakke med venner, og i bakgrunnen løser hodet mitt en Rubiks kube. Uten jeg har selv har noen intensjon om det. Det føles som om hjernen min aldri slapper av, og lurer på hva dette kommer av? Jeg kan også ligge å se ut i lufta når jeg skal sove og bare lage ulike scenarioer på f.eks et sudoku brett, uten at det er helt bevisst. Dette skjer for det meste med spill, men har også skjedd om jeg har øvd mye på en prøve, og jeg har rett og slett øvd hele natten uten at jeg mente det (bare i tankene, ikke sånn med boka eller noe). Skjønner ikke hvorfor hodet mitt aldri vil ta en pause.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Kategoriseringen er ikke så nøye. Det viktigste er at du får svar.

Hjernen tar aldri fri. Den jobber hele tiden.

Det som er fint er at vi kan velge når og hvor vi skal bruke hjernen bevist.

Som du og beskriver kan du klare å gjøre flere ting samtidig og hjernen din har som regel kontroll.

Blir du sliten av hele tiden å ha noe du tenker på kan det være du må ta kontroll over tankene og prøve å tømme hode for tanker.

Legg deg og se rett opp i taket. Ikke planlegg noe. Det kan være enklest å få det til når kroppen er litt sliten. Prøv å sett tankene på vent. Se i taket og gjør minst mulig. Hold noe i den ene hånden. Når du sovner faller gjenstanden ned, du våkner og du har fått renset hjernen. Kroppen har fått en power nap. Du er klar for nye utfordringer. Det er ikke mye som skal til. Det trengs trening her som med alt annet. Ikke gi opp du klarer det. Fra du legger deg ned til du vokner kan du oppleve at det ikke går mer en 15 til 30 minutter og du føler deg renset og klar.

Et triks som ofte benyttes når en kommer hjem fra skole eller jobb og har full kveld med møter, lekser eller trening. Kroppen har fått slappe av og tankene er renset og begge er klar for nye utfordringer.

Vil du diskutere med en voksen kan helsesykepleier være en du kan snakke med om din aktive hjerne.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 23.2.2022