Jeg blir stresset når han ikke svarer på snap! Hva gjør jeg?

Hei! Så fint at du skriver inn til oss, slik at du ikke er alene om å tenke på dette. Jeg forstår at du blir forvirret av oppførselen hans, hvis det er sånn “varm/kald” aktig? Hvis du skjønner hva jeg mener?

Jeg tenker at noen ganger så er det sånn at man har mye som skjer i sitt eget liv, eller i sin egen hverdag, at man forter seg litt gjennom meldinger, og kanskje ikke orker å være så mye på mobilen. Det er naturlig.

Men det hender også at interessen/motivasjonen endrer seg litt, eller går opp og ned, og det er kanskje det du er redd for? At han skal endre seg, eller at dere skal slutte å snakke? Her kan det hjelpe å stille litt spørsmål, og rett og slett spørre han om hva han vil: vil han fortsette å snakke? Skal dere møtes senere? Eller hva tenker han? Og! Hva tenker du, og hva vil du?

Digitale relasjoner har jo mange elementer av en relasjon hvor man møter hverandre fysisk. Samtidig som at de hele tiden har den lille distansen mellom seg, at det er “jeg som snakker inn til deg, via meg, og min mobil til din mobil og til deg”.

Så det vil være annerledes, på godt og vondt.

Jeg lurer på om du kanskje skal sjekke ut artikkelen vår om å ha digital kjæreste, og se om de tipsene våre hjelper der. Også tenker jeg at det kan være greit å gi ham en liten kommentar på det, og si: "oja? Nå er du tilbake igjen? Jeg trodde du hadde mistet interessen siden du ikke svarer så mye, eller tar mindre kontakt?” (Den er litt direkte, men da sier du det rett ut.)

Ellers så hjelper det å selv roe ned snappingen, og se om han da tar mer kontakt. Hvis han gjør det, så ser du det. Om det skjer et par ganger, at når du er stille så kommer han tilbake, men når du sier noe, så venter han med å svare - da kan du si at du ikke liker sånn “ping pong opplegg” (referense pingpong/bordtennins hvor man slår ballen frem og tilbake). - For det blir slitsomt i lengden.

Til slutt vil jeg si at jo bedre du har det i ditt liv, jo bedre vil du være rustet til eventuelle relasjonelle utfordringer, og også kjenne etter i deg selv: “er dette bra for meg?”.

Håper noe av dette var til hjelp. Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.