Hva gjør jeg når det blir litt ubalanse i forholdet?

Hei! Så fint at du sender inn spørsmål til oss, og forteller det du lurer på. Jeg tenker til begge spørsmålene, vil gi det samme svaret:

Ro ned! Det er selvfølgelig enklere sagt enn gjort, men det kan være et fint mål å ha.

Til det med å være ekstra, så kan det å ta en del plass, være med på å bidra til at den andre da automatisk tar mindre plass, eller får plass til å ta mindre plass.

Hvis man ønsker at en person skal vise mer initiativ, men man selv tar (for mye) initiativ, så blir det litt vanskelig, fordi man selv holder det gående. Gi han tid, tid nok, til å kunne sende en snap til deg, eller vise at han savner deg.

Og prøv heller å lene deg litt tilbake og reflektere over hvor fokuset hans er i forholdet, og hvordan livet hans er. Og deg selv.

Fokuser på deg selv og ditt liv, og gjør så at det blomster på din egen måte, på den måten du kan. Når du tar vare på deg selv, og ditt liv, så vil det også være tiltrekkende for partneren også.

Og husk! At det er helt i orden at du også er initiativrik, og engasjert. Det er jo noe av det han liker ved deg også, vet du.

Når det gjelder det å kontrollere tanker og følelser, og kanskje beherske seg selv litt, så tror jeg artiklene under kan være til hjelp for deg.

Jeg synes det er kjempe fint at du er trygg på han og deg selv, til at du sier det du tenker og føler. Men det er jo noen ganger man kanskje bør tenke seg litt om før man sier noe. Og da kan det vær greit å ha noen teknikker i bakhånd.

Nå tror ikke jeg at du alltid har sinne som en “go to” følelse, men jeg tror likevel at tipsene i artikkelen: “sinna - hvordan mestre det” kan være til hjelp for deg. Se på den under.

Jeg legger også ved en artikkel om avstandsforhold som kan være til hjelp.

Så kan det å snakke med noen være til god hjelp også, her en god venn, en klok voksen, eller en fagperson, slik som ungdomstelefonen, chatten under eller helsestasjon for ungdom.

Håper noe av dette var til hjelp! Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.