Hvordan kan miljøet påvirke høyden vår?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Ja, det er riktig at miljøet du lever i kan påvirke høyden din, og at det er flere faktorer som kan spille en rolle. Miljømessige faktorer som ernæring, helse, søvn, og til og med stress kan påvirke veksten din, spesielt under oppveksten.

Ernæring er en av de viktigste faktorene. Hvis kroppen ikke får nok næringsstoffer som proteiner, vitaminer og mineraler, kan det påvirke vekst og utvikling negativt. Søvn er også viktig, fordi veksthormoner frigjøres i større mengder når du sover.

Stress kan også ha en innvirkning på høyden. Kronisk stress kan påvirke hormonbalansen i kroppen, inkludert veksthormoner, som igjen kan påvirke veksten. For eksempel kan langvarig stress føre til høyere nivåer av kortisol, et hormon som kan hemme vekst hvis det er til stede i høye nivåer over tid.

Aggresjon i seg selv påvirker ikke høyden direkte, men hvis aggresjon er et resultat av stress eller andre psykiske påkjenninger, kan det indirekte påvirke veksten din gjennom de samme mekanismene.

Når det er sagt er genene dine den viktigste faktoren som bestemmer høyden din, men miljøfaktorer som ernæring, helse og stress kan altså også ha en betydelig innvirkning.

Med vennlig hilsen helsesykepleier