Jeg skal ha sex for første gang, hva gjør jeg?

Hei!

Det skal aldri gjøre vondt å ha sex eller å få klitoris stimulert. Skulle det likevel skje, er det fint å stoppe opp og heller prøve noe annet. Gjør det ennå vondt, er det ok å snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen din og kanskje få en undersøkelse av lege.

En både god og viktig start, er å bruke tid på å finne ut av hva det er som gjør deg kåt, hvilke fantasier du har og hvilke former for stimulering du liker og trenger for både å bli kåt og for å få orgasmer og andre deilige opplevelser.

Skal en få orgasmer alene eller sammen med noen, er det viktig at en kjenner kroppen sin godt og at en klarer å tenke på seg selv som en seksuell person som har lyst til å ha det godt seksuelt alene eller sammen med noen.

Her er noen tips du kan sjekke ut:

En gang du er alene, kan du kle deg naken og stille deg opp foran et heldekkende speil. Se på deg selv til du liker det du ser i speilet. Noen kan synes det er ok med en gang, andre kan trenge å se på seg selv flere ganger før det er ok.

Prøv ut ulike måter å berøre deg selv på og legg merke til hvordan du liker det og hvor på kroppen. En kan like alt fra myk og forsiktig berøring til hardere klaps og klyp.

For å få sett på kjønnet ditt, kan du legge deg på ryggen eller sette deg på huk. Bruk et speil og skill kjønnsleppene dine slik at du får sett de indre leppene, klitoris, skjedeinngangen og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er svært følsomt og kan gi gode og sterke seksuelle opplevelser om de blir stimulert på en måte du liker. Her kan du også prøve ut ulike måter å berøre deg selv på for å finne de metodene og teknikkene som er riktig for deg.

For å få gode opplevelser sammen med noen, er det ok å bruke tid på å onanere alene først. Hvordan en skal onanere, vil variere fra person til person og fra gang til gang. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

Når en holder på med denne øvelsen, er det ikke uvanlig å få seksuelle fantasier og bli kåt. Alt det du lærer om kroppen din, hvordan du liker å bli berørt og eventuelle fantasier vil gi deg mye ny og viktig informasjon slik at sex blir godt for deg.

Like viktig som selv å finne ut hva det er du liker og trenger, er å fortelle dette til den du skal ha sex med. Ingen kan gjette seg til hva noen liker og det viser jo erfaringen du gjorde deg med den hardhendte fingringen du opplevde. Selv om han sier han har erfaring, så trenger ikke det å bety at han har den erfaringen du trenger for at det skal bli godt for deg.

Og: ingen blir gode til noe uten å øve - det gjelder også med sex.

Lykke til, håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS