Lever meg inn i karakter i spill som er syk/dør, har jeg selvmordstanker?

Hei du!

Det høres ikke ut som du har selvmordstanker når du forteller at du ikke ønsker å dø. Det høres ut som du lever deg veldig inn i spillet du spiller og at dette også får fantasien til å spinne videre på hvordan dette kunne utspilt seg dersom det var deg på ekte.

Det å ha lyst til å ha en del "oppstyr" rundt seg er ikke så rart eller unormalt. Da vil man gjerne se for seg at man får mye oppmerksomhet, støtte og omsorg. At de som er rundt viser følelsene sine som de har for deg og at du er midtpunktet og får høre hvor viktig du er. Det er ikke uvanlig at man kan undre seg over hvordan det hadde blitt dersom man hadde blitt syk eller f.eks å tenke på hvordan egen begravelse hadde sett ut - alt mulig kan skje i fantasien uten at det betyr at man ønsker å dø.

Om du er deprimert er det ikke så lett å svare på utifra et spørsmål på ung.no. Dersom du er deprimert så vil dette typisk innebære symptomer som senket stemningsleie (nedstemthet), redusert energi og aktivitetsnivå. Evnen til å glede seg, føle interesse og konsentrasjon er typisk nedsatt, og en uttalt tretthet er vanlig selv etter den minste anstrengelse. Vanligvis blir søvnen forstyrret og appetitten redusert. Selvfølelsen og selvtilliten er nesten alltid svekket, og selv i den milde formen for depresjon er forestillinger om skyld og verdiløshet ofte til stede.

Dersom du tror du er deprimert og at dette går utover hverdagen din så er det lurt å få hjelp. Første steg vil typisk være å snakke med helsesykepleier på skolen.

Alt godt til deg fra meg.

Med vennlig hilsen psykologen