Har lyst til å gå til psykolog og ønsker billig og rask hjelp

Hei du!

Så fint at du ønsker hjelp.

Ettersom du er over 18 år så koster det ca 375,- per time hos psykolog/DPS frem til du får frikort (3165,-). Etter du har fått frikort vil det bli gratis.

Dersom dette ikke er aktuelt (både pga penger og også pga du vil trenge henvisning til DPS og ikke nødvendigvis få plass) så er det lurt å sjekke andre alternativer.

Det du kan gjøre er å gå til helsestasjon for ungdom for å be om råd der. Mange steder har de psykologer som jobber der og det er gratis.

Det er også mulig å sjekke kommunen din sine hjemmesider - kanskje har de et gratistilbud i kommunen. F.eks "Rask psykisk helsehjelp". Det kan en få tilbud om korttidsbehandling for milde til moderate psykiske plager. Det fins også f.eks Depresjonsmestringskurs i noen kommuner.

Det finnes også tilbud som f.eks Ung Arena (akkurat dette tilbudet er i Bergen. Jeg vet ikke hvor du bor men det er bare ment som eksempel).

Litt avhengig av hvor du bor så er det også mulig å ta kontakt med utdanningsstedene i de byene i Norge der de utdanner psykologer (Oslo, Bergen, Trondheim og Tromsø). Utdanningsstedene/universitetene har egne poliklinikker der psykologstudenter (som har kommet langt på studiet og er under veiledning av psykologspesialister) tar imot pasienter til behandling. På slike steder kan du ta kontakt selv og trenger ikke henvisning fra fastlege. Det er gratis å gå dit.

Håper dette var til hjelp og jeg ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen