Jeg har kommet i puberten, vil kysse og få meg kjæreste, hva bør jeg gjøre?

Jente, 13

Hei, jeg er 13 år og har kommer ganske langt inn i puberteten. Jeg har vært ganske lei meg i det siste fordi jeg ikke har kjæreste, søsteren min har kjæreste og hver gang jeg ser dem kysse blir jeg misunnelig. Jeg har masse tanker om kyssing og sånne ting. Er det noen råd?

Hei!

Så fint at du skriver til oss om det du lurer på!

Det er veldig normalt å tenke mer på kyssing og det å få seg kjæreste når man kommer i puberteten. Da blir man ofte mer nysgjerrig og merker kanskje at man har mer lyst til å kysse andre.

Det kan være en ide å snakke med venner om dette. Det er fint å dele slike tanker med andre, spesielt om vennene dine kan føle på det samme. Det kan hjelpe å bare prate med noen på samme alder om dette også. Jeg vil samtidig råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen om dette. De kan gi gode råd og tips om det du føler på.

Dersom du føler mye på dette, vil jeg råde deg til å bli litt bedre kjent med noen du syntes er attraktive, for eksempel på skolen. Kanskje du kan legge dem til på sosiale medier slik som på Snapchat, og starte flere samtaler med dem der.

Da kan du spørre hvordan det går, hva de gjør på fritiden eller lignende. Om de også virker interessert i samtalene kan du vurdere å flørte eller gi noen komplimenter dersom det passer seg. Se dermed hvordan denne personen reagerer på det. Kanskje det kan være en ide å spørre om å finne på noe slik som å gå en tur eller lignende.

Om du har blitt litt bedre kjent med denne personen, kan det hende det passer seg å kysse dersom du tror de også vil dette. Da kan du prøve å få litt fysisk kontakt slik som å holde dem i hånda, se dem inn i øynene og dermed ned på munnen. Om det virker som denne personen også vil, kan du rolig lene hodet på skakke mot dem og kysse dem. Det er viktig at du venter til dere begge er komfortable og klare for dette. Les artiklene nedenfor for flere gode råd om dette.

Jeg vil altså råde deg til å ta initiativ og bli kjent med noen du tror du kan like. Da kan det hende du også kan kysse noen etter en stund dersom det føles riktig.

Lykke til! Dette klarer du!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen ungdomsredaksjonen.

Besvart: 31.5.2026