Er den del slapp og kvalm. Hva bør jeg gjøre?

Hei kjære deg.

Det var leit å høre at du sliter med kvalme og slapphet.

Både jernmangel og mangel på vitamin D kan gi slapphet. Men det fins mange andre årsaker til slapphet også.

Kvalme er et symptom som kan komme ved mange ulike sykdommer, men som kan komme uten en sykdom også (f eks stress, nervøsitet, søvnmangel).

Mange blir generelt slapp og sliten av å dusje, og man kan fort bli kvalme av å være slapp. Så det trenger ikke være farlig (men kan være ubehagelig.) Et praktisk tips kan være å ta med en krakk i dusjen (av plast), dusje kortere og med kaldere vann, og gjerne spise og drikke en stund før.

Hvis man er mye slapp og sliten, er det lurt å spise og drikke regelmessig. Hvis du vet at du blir svimmel av blodprøver, så spis godt før. Si fra til de som tar blodprøven, så de kan ta seg god tid. Sitt gjerne ekstra lenge.

Det kan tenkes at slitenheten, kvalmen, det at du kaster opp osv, at alt henger sammen med at du mangler både jern og vitamin D. Da er behandlingen at du tar kosttilskudd og at legen følger det opp. Men det kan være andre grunner også.

Jeg kan ikke si noe sikkert om årsaken her, når jeg ikke kan undersøke deg.

Så mitt råd er at du snakker med lege om det at du er slapp og kvalm. Da kan du få en sjekk og et konkret svar, og evt behandling om du trenger det.

Masse god bedring!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no