Bør jeg snakke med eksen min om selvskading?

Hei,

Jeg forstår godt at du snakker med eksen din om at du selvskader når han er den eneste som vet om det.

Når man har det vanskelig er det naturlig å ville snakke med noen man føler seg trygg på. Samtidig er det viktig å tenke på om det faktisk er hjelpsomt eller om det kan gjøre ting mer komplisert, for både deg og han.

Det er uansett viktig at du ikke står alene i dette. Kanskje eksen din kan hjelpe deg med å fortelle det til en voksen? Det er viktig at noen vet slik at du kan få hjelp og støtte.

Snakk gjerne med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen, eller noen andre du er trygg på. Det viktigste er at eksen din ikke er den eneste du deler dette med. Kanskje dere fortsatt vil holde kontakten, men det vil være godt for han å vite at du får hjelp fra noen andre og.

Håper dette var til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Ta vare på deg. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no