Jeg klarer ikke å komme meg over han. Hva gjør jeg?

Hei! Jeg forstår at dette er vanskelig for deg. Når et forhold er slutt, så er det mange endringer både rundt og inni oss. Til hvorfor du blir deppa når du snakker med han så kan det være fordi det bringer fram mange tanker og følelser inni deg. Siden dere ikke fikk snakket ordentlig ut, og du gjerne ønsker det, så tror jeg dette kan ha noe å si.

Du spør om hva du bør gjøre nå. Her tror jeg artikkelen om å savne noen kan være til hjelp. Her har vi skrevet om flere ting du kan gjøre når du savner noen, og når man ikke har fått snakket sammen om det. Artikkelen om kjærlighetssorg er også god, og har mange tips på hvordan du kan gå fram.

Jeg kan tenke meg at han også synes det er vanskelig og ikke helt vet hva han skal gjøre han heller. Noen ganger så kan det være godt å møtes igjen og snakke litt sammen. Her kan artikkelen om hvordan være venn med eksen være til hjelp.

Andre ganger så får man ikke til det av ulike grunner, og da trenger man å ta et steg tilbake og ta vare på seg selv. Da kan det å kutte kontakten, ihvertfall for en periode, være en god ting.

Har du noen du kan snakke med? Som du er trygg på og stoler på? Her kan helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen eller en klok venn være til hjelp.

Ikke vær så streng mot deg selv. Kjærlighetssorg kan ta litt tid, og det er noe vi aller fleste må igjennom i livet - så du er ikke alene.

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.