Snorker veldig høyt og ingenting hjelper. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette kan oppleves ubehagelig for deg, og at du lurer på om det er noe du kan gjøre for å slutte å snorke så høyt.

Snorking er generelt sett ganske vanlig, også hos ungdom. Selv om mange forbinder snorking med søvnapné, er det fullt mulig å snorke uten å ha pustestopp eller andre tydelige pusteproblemer om natten.

Det høres ut som du allerede har prøvd flere ting selv uten særlig effekt. Da kan det være lurt å få undersøkt om det er noe i nese eller svelg som bidrar til snorkingen. F.eks kan store mandler, adenoider (falske mandler), tranghet i nesen, skjev neseskillevegg eller allergi gjøre at man snorker mer.

Selv om du ikke opplever pustestopp, kan det også være nyttig å tenke over om du er unormalt trøtt på dagtid, våkner med hodepine, føler at du ikke blir uthvilt eller om andre har lagt merke til at du stopper å puste i søvne. Hvis noe av dette stemmer, er det ekstra viktig å få det undersøkt.

Siden snorkingen er såpass plagsom og du ikke har hatt nytte av tiltakene du har prøvd, synes jeg altså det kan være fornuftig å ta det opp med fastlegen din. Legen kan undersøke nese og hals og vurdere om det er behov for videre utredning.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sliter du med å sove?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Hvilke helsespørsmål kan ung.no svare på?