Svimmel i et par sekunder hver gang jeg reiser meg brått?

Jente, 13

Hei! Jeg starter på ungdomsskolen nå på onsdag. Jeg sliter med at jeg blir veldig svimmel i et par sekunder hver gang jeg reiser meg brått fra sofaen eller senga. Dette skjer ikke hele tiden, men det er slitsomt når det skjer. Jeg drikker veldig lite vann og spiser lite på grunn av kresenhet. Kan svimmelheten henge sammen med lite mat og drikke? Jeg har prøvd å ta det opp med foreldrene mine, men moren min har ADHD og blir veldig fort irritabel og synes alt er mas. Pappa er ikke mye bedre, og jeg ble akkurat møtt med sinne da jeg spurte om ukelønn. Derfor tør jeg ikke ta opp helsen min med dem nå. Jeg kjenner ikke den nye helsesykepleieren på skolen i det hele tatt og synes det er skummelt å gå dit alene. Hva bør jeg gjøre for å få hjelp med svimmelheten og maten uten at foreldrene mine blir irritert? Takk på forhånd!

Hei!

Jeg forstår at dette er plagsomt. En del er plaget med slik svimmelhet om de reiser seg for fort, men det kan også være et tegn på sykdom. Du har derfor helt rett i at det er fornuftig å få det vurdert av helsepersonell, spesielt om dette er en endring for deg, altså noe du ikke opplevde tidligere.

Om du drikker og/eller spiser dårlig så kan det være en forklaring. En ganske vanlig årsak til slike plager hos unge er jernmangel/blodmangel. Hvis man ikke får i seg nok næringsstoffer kan man utvikle mangelsykdommer og få for lite blod i kroppen. Det kan gi besvimelsestendens, slapphet/slitenhet og økt søvnbehov.

Du trenger ikke prate med foreldrene dine for å dra til legen om du ikke ønsker det. Du kan som du sier ta kontakt med helsesykepleier, eller du kan ringe legekontoret for å bestille en legetime. Alt er helt gratis i din alder. Du bestemmer selv om du vil dra alene, ha med foreldre eller har med en god venn feks.

Da det kommer til tips for å prate med foreldre så har vi samlet noen i artikkelen jeg har vedlagt nedenfor. Om du forsøker å prate med dem når dere har litt tid for dere selv uten at noen av dem er stresset/irritert så håper jeg de klarer å møte deg på en god måte, det fortjener du,

Ønsker deg alt godt videre og god bedring!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 17.8.2026