Får smerter rundt ribbeina ved trening og aktivitet. Hva kan det skyldes?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette må være veldig ubehagelig for deg, og at du lurer på hva plagene dine kan komme av.

Ut ifra hva du beskriver med smerter under brystet og i ribbeina i forbindelse med løping og dans, kan det høres mest ut som noe som kommer fra muskler, ribbein eller området rundt lungene. Mange kan oppleve noe som ligner på hold når de er i aktivitet, men noen ganger kan det kjennes sterkere og sitte litt høyere opp, slik du beskriver.

Den stikkende smerten du får av og til, som gjør vondt å puste og så plutselig gir seg etter et dypt pust eller en “knekkelyd”, kan også passe med en ufarlig irritasjon i området mellom ribbeina eller i hinnen rundt lungene. Dette kan gi ganske intense smerter, men er ikke farlig, og går som regel over av seg selv.

At det varierer hvilken side det er på, og at det henger sammen med aktivitet, støtter også at det er noe muskulært eller bevegelsesrelatert.

Mulige forklaringer kan blant annet være at du puster litt annerledes når du trener, får spenninger i mellomgulvet eller musklene mellom ribbeina eller at du belaster kroppen mer enn den er helt vant til. Dette er vanlig når man er i vekst og samtidig er aktiv.

Det kan hjelpe å varme godt opp, roe litt ned på intensiteten hvis det kommer, og prøve å puste rolig og jevnt. Noen har også nytte av å strekke litt ut i siden når det står på.

Når det er sagt, så er det imidlertid ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer sikkert om hva som kan være grunnen i ditt tilfelle uten at vi vet mer om deg og har fått undersøkt deg selv. Hvis dette er noe som vedvarer eller blir verre, vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din for en sjekk.

Ellers bør du også fortelle om hvordan du har det til foreldrene dine, eller til helsesykepleier på skolen din, slik at de kan hjelpe deg med å finne ut av hva det kan skyldes og om det eventuelt er noe du bør oppsøke lege for.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no