Jeg gruer meg veldig til jeg skal ut å fly!

Hei!

Jeg forstår at dette er veldig vanskelig for deg. Du skal ut og fly, og har fått tanker om at flyet skal styrte.

Flyskrekk er ganske vanlig i befolkningen. Mange har litt redsel for å fly, mens noen har alvorlig flyskrekk. De færreste mennesker flyr så ofte, og det gjør at vi ikke blir vant til det. For eksempel er det farligere å kjøre bil enn å fly, men mange mennesker kjører bil flere ganger om dagen.

Du trenger å finne noen gode og trygge tanker om det å fly. Du må finne tanker som gjør at du beroliger deg selv og får frykten på avstand. Det er ikke sikkert du får frykten bort, men flyturen kan bli lettere om du klarer å tenke alternative tanker.

Drømmene dine er nok ikke et tegn på at noe kommer til å skje, men heller et signal om at tankene dine handler mye om redsel for det som skal skje.

Du skriver ikke om du skal reise sammen med noen. Men om du skal det så fortell de du skal reise med at du er redd! Jeg regner med at du skal reise med noen siden du er så ung, så vær åpen med dem. Du kan også si ifra til de som jobber i flyet, da vil de kunne berolige deg.

Jeg legger ved en artikkel der du kan lese mye om det å fly. Her står det blant annet om ulike myter om farer ved å fly. Det kan være betryggende for deg å lese

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung