Ønsker utredning sånn at jeg kan få tilrettelegging på skolen.

Jente, 17

Hei, jeg går vg2 på mk linjen, men trives ikke i det hele tatt. Jeg har ingen jeg er «close» med, og føler at jeg ikke har noen venner i klassen eller på skolen generelt. Jeg gruer meg mye til skolen, spesielt det å komme tilbake til skolen etter en ferie. Jeg sliter veldig med å holde ut de lange skoledagene, og føler at jeg trenger en slags tilrettelegging. Jeg har ikke noen påviste diagnoser som gjør at jeg kan få dette. Likevel føler jeg at jeg sliter mer enn andre i klassen min, og det kan være pga jeg har mest sannsynlig udiagnosert ADHD. Siden jeg ikke har noe spesiell tilrettelegging, har jeg en vanlig fraværsgrense som gjør at jeg ikke kan ta meg en pause av og til. Jeg føler at det er vanskelig å forklare til noen at jeg ønsker/trenger tilrettelegging, når det ikke er påvist at jeg har noe som forstyrrer skolegangen min. Jeg vet at kronikere får mer gyldig fravær, og skal nok sjekke om jeg har noe jeg kan diagnoseres med. Derfor lurte jeg på hvordan jeg bør gå fram med dette?

Svar

Hei du!

Ikke så hyggelig å høre at du mistrives på skolen. Jeg kan godt forstå at det er tungt å være der hvis du ikke opplever har noen venner på skolen. Da blir dagene fort ganske trege og tunge. Du skriver også at du tror det hadde hjulpet litt å kunne ta flere pauser fra undervisningen, men at du ikke har noen avtale om dette, så da kommer du fort til å gå over fraværsgrensen.

Når det gjelder utredning for å få en diagnose som ADHD, så kan jeg si litt generelt om hva som er den vanligste "veien inn". :

ADHD er en diagnose som settes i spesialisthelsetjenesten. Når man er under 18 år så er det Barne- og ungdomspsykiatrien (BUP) som setter denne diagnosen.

Hvis du ønsker å få en utredning for dette hos BUP så trenger du hjelp fra fastlegen din. Fastlegen din har ansvaret for å sende pasienter videre til spesialisthelsetjenesten når det er behov for det. Så han eller hun må sende en henvisning for deg.

I henvisningen så bør det komme tydelig frem at du har noen utfordringer som kan indikere ADHD. Utfordringene bør påvirke livet ditt negativt på to eller flere områder og man bør ha utelukket andre årsaker som f.eks stress, søvn eller sykdom.

Ofte ønsker fastlegen å få en dokumentasjon fra skolen eller PPT hvor det står noe om hvordan du fungerer i skolehverdagen som han kan legge ved henvisningen. Jeg tenker at det stedet du bør starte å ta opp saken på er skolen.

Anbefaler deg å snakke med en voksen på skolen om hva du strever med og hva slags tilrettelegging du tror ville hjulpet. Du kan snakke med rådgiver, kontaktlærer eller helsesykepleier om dette. De kan hjelpe deg med å tenke ut tiltak og eventuelt hjelpe deg med å ta kontakt med PPT for å dokumentere konsentrasjonsvansker.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 7.1.2026

Oppdatert: 7.1.2026