Spørsmål og svar

Nesten panikk. Kjæreste og venner er over meg hele tiden. Trenger pause.

Jente, 16

visste ikke helt hvor jeg skulle kategorisere denne, eller helt hvordan jeg skal forklare det. Men jeg og kjæresten min er ekstremt mye sammen, sånn omtrent hver eneste dag i flere timer etter skolen. Jeg liker selvfølgelig veldig godt å være med han, men etter noen timer og han begynner å liksom klemme veldig på meg, og ta meg i ansiktet og skal liksom ha nærkontakt hele tiden eller legger seg over meg, så føler jeg meg ekstremt innestengt og jeg får nesten helt panikk, jeg blir stressa og jeg trenger space med engang, og da må jeg ligge flere minutter uten nærkontakt fordi jeg blir så urolig og sliten av det, jeg prøver å fortelle at jeg trenger pauser inni mellom men det virker som han blir litt lei seg, forståelig selvfølgelig. Men hva kan dette komme av? Er det vanlig? Vil ikke at kjæresten min skal føle seg dårlig. Det er ikke bare med han, men når venner blir litt mye for lenge også. Når disse «panikkene» skjer og jeg ikke får en pause så blir jeg også ekstremt irritert og sur

Svar

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

At det er fint å være med kjæresten, det forstår jeg.

Men det er og normalt å ha tid og dager for seg selv også.

Du vet hva du trenger og da er det viktig at du får de pausene og den roen du trenger for å ha det bra. Det er dine behov og det er viktig å akseptere at du har behov for pauser fra venner og kjæreste.

Er det greit for deg så fortell vennene og kjæresten din at du har behov for å trekke deg tilbake noen ganger. Ikke for at du ikke vil være sammen med venner og kjæreste, men du trenger det.

En pause du har behov for for å fungere i hverdagen.

Ikke bli overasket over at noen synes det er rart. Det viktigste er at du gjør det du føler deg mest vel med.

Husk du er den viktigste i dit liv.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 19.9.2023

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål