Hva burde jeg gjøre når jeg husker veldig lite fra en fest?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsgat ikke godt å være bekymret og usikker på hva som har skjedd på festen. Da er det normalt å oppleve det du gjør nå.

Nei, det er ingen fare ved å kline eller ha sex med noen som har røyket hasj. Det som kan være ulempen er at rusen ødelegger for opplevelsen, enten om det er at man ikke husker noe eller at man ikke er helt tilstede i det som skjer.

Dersom du har noen andre venner som var på festen kan du for eksempel snakke med de. Si at du opplever at det er vanskelig å ikke vite. Kanskje kan de oppklare en del ting.

Det vil sjeldent hjelpe å forsøke og ikke tenke på dette. Det som kan hjelpe er å tenke at det er lov å gjøre feil og at dette er noe du kan lære av til videre.

Du kan også stoppe litt opp inni deg når du bekymrer deg for festen. Da kan du spørre deg selv: "gjør disse tankene til at jeg får det bedre?" Da tar du kontroll over de tankene som gir deg vonde følelser.

Du kan også snakke med en voksen dersom du opplever at det kan være ok. Helsesykepleier har taushetsplikt og kan være en støtte.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no