Kan legen gi meg sterke beroligende medisiner mot angsten min?

Hei,

Jeg forstår at du er lei av å ha det så vondt og at du trenger en løsning. Jeg kan dessverre ikke si noe om hva legen vil gi deg av medisiner. Det må du selv ta opp i timen og forklare symptomene dine og hva du har gått gjennom av terapi.

Det å ha angst er vondt. Tanker og følelser henger sammen og dersom vi hele tiden tenker på at vi er engstelige, ikke bra nok, får det ikke bedre og har lyst til å gi opp så er det det vi tilslutt tror på. Er det noen spesielle situasjoner som trigger angsten din eller det generelt hele tiden?

Hjernen vår skiller ikke alltid mellom hva som er en fare og hva vi tenker på er farlig, Det betyr at tankene vi forteller oss selv blir til en sannhet. Det er fint å lære om følelsene våre men det er også viktig å observere tankene våre og hva de forteller oss.

Følelsene responderer på tankene.

Noen ganger er det hensiktsmessig å få medisiner men da i kontrollerte former og i et behandlingsforløp.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier