Av å til får jeg sånn rykning i hele kroppen, som om jeg skvetter...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg kan dessverre ikke si sikkert hva dette kommer av, men det jeg kan si, er at det er svært vanlig med små rykninger og kramper.

Dette betyr som regel ikke at det er en sykdom. Det er oftest et tegn på at nervesystemet vårt er litt anspent; eller at vi er stresset, nervøse, har sovet dårlig eller drukket for mye kaffi/cola eller energidrikker.

Men slike rykninger kan også godt komme helt uten grunn. Da bør man tenke at det er kroppen som forteller deg t den er stresset og prøve å få slappet av mer og stresse ned. Pass på å sove godt, spise regelmessig, og snakke med noen om du går rundt med bekymringer osv.

Hvis dette ikke er for plagsomt og ikke skjer for ofte, tenker jeg at du kan se det an og ikke trenger å gå til lege. Men hvis det blir for ille, kan du oppsøke lege for en sjekk.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no