Mister mye hår for tiden, kan det være stress?

Gutt, 18

Heisann! Plutselig nå i det siste har jeg lagt merke til at jeg mister mer hår enn jeg vanligvis gjorde. Kanskje det er pga stress, siden jeg er ganske stresset for tiden. Det er ikke mer enn 2 uker siden jeg merket dette. Jeg kan dra hånden gjennom håret, så vil det gjerne følge med 1-5 hårstrå. Men saken er at det ofte er foran på håret, eller fra luggen og litt til bak. Det er der jeg har lengst hår, samt litt krøllete. Bak og rundt på håret derimot er det kortere, og rett. Der mister jeg nesten ingenting. Er jeg på vei til å miste håret mitt på toppen nå? Jeg dusja, og jeg mistet kanskje 150 hårstrå. Da hadde jeg ikke dusjet på en uke. Jeg mister også hår etter jeg er ferdig med å dusje, ofte vått. Men også litt når det er tørt igjen. Har veldig mye hår, men er redd det skal bli en endring nå. Frisørene kommenterer alltid at jeg har masse, men det var sist jeg var der, og jeg føler jeg har mistet mer etter. Har bare gått 2 uker da, som jeg vet. Bekymrer meg litt pga dette.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du!

Vi mister også hår til vanlig, vi mister vanligvis ca 100 hårstrå hver dag og ofte enda flere når vi vasker håret med sjampo.

Men spørsmålet er om du mister mer hår enn det som vokser ut igjen. Dersom du mister mer hår enn det som vokser ut er det hårtap, noe som er veldig vanlig. Særlig blant menn.

Den vanligste formen for hårtap er den som 75 prosent av alle menn opplever i løpet av livet, såkalt androgen alopeci (maskulint hårtap).

Hos ca 5 prosent av alle gutter starter slikt hårtap allerede før man er 20 år. Så det er en viss sjangs for at dette er noe du kan oppleve. Ofte er tidlig hårtap noe som er arvelig betinget, så dersom pappaen din mistet hår tidlig så er sjangsen større for at dette skjer med deg.

Maskulint hårtap gir typisk mindre hår i tinningene, så man får «viker», og på issen (toppen av hodet), så man får «måne». Noen mister store deler av håret, andre mister kun litt.

Du har rett i at stress kan føre til at man mister hår. Dersom hårtapet er på grunn av stress så vil det bedre seg dersom du finner ut hvorfor du er stresset og sørger for å stresse ned.

For natulrig hårtap finnes det ingen effektiv kur, selv om det finnes lassevis med produkter på internett som lover dette. Dersom du spiser sunt, er i aktivitet og sover nok så er dette den beste investeringen for helsa di (og stressnivået).

Jeg forstår om du blir bekymret for om håret ditt er i ferd med å bli tynnere, bare prøv å husk at dette er noe som skjer med veldig mange.

Håper det ordner seg for deg på best mulig måte!

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 9.4.2023