Jeg vet ikke hvor vi kan ha sex, og Hvordan liksom?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så spennende at du og en gutt på skolen snapper, og liker hverandre så godt at dere ønsker å ha samleie med hverandre.

Det å skulle begynne å ha sex med noen kan være spennende og skummelt. En kan glede seg til alle deilige opplevelsene, men også grue seg til hva den andre måtte mene om en og om en er god nok i senga. En kan kjenne på prestasjonsangst og bli så stressa at sex ikke blir så godt som det kan bli. Bare husk at ingen blir gode til noe uten å øve!

Før du kan dele og ha god seksualitet med en annen person, må du kjenne og være trygg på kroppen din. Det innebærer å ha en god egenseksualitet, altså at du onanerer og vet hva du liker av seksuelle stimuli.

Onani er en måte å utforske og nyte sin egen kropp på. Det er vanlig at både gutter og jenter onanerer. Det er sunt: hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, det stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Like viktig som å være fysisk utviklet, er å være mentalt eller tankemessig moden. Det er viktig å tenke gjennom hva du vil og ikke vil gjøre, med andre ord; at du er klar på egne grenser, at du er trygg som person og at du har god selvfølelse. Er du klar på hvilke grenser du har og føler du deg trygg på deg selv? Det er viktig å ikke la deg presse til noe du ikke vil. Du kan si nei når du vil. Du bestemmer selv over kroppen din.

Når det fysiske og mentale er på plass og du har funnet en du er trygg på, at det er tillit og nærhet mellom dere, kan dere begynne utforskningen av seksualiteten med hverandre.

For det først bør du altså bli godt kjent med gutten. Ikke bare på snap, men i virkeligheten. Ikke tenk at dere skal ha sex første gang dere møtes. Treff hverandre flere ganger først og kjenn etter om det føles rett for deg.

De fleste i et forhold følger såkalt seksuelle script; man holder hender, klemmer og kysser. Etter hvert tar og føler man på hverandres kropper, først utenpå klærne, deretter innenfor. Når man kjenner seg klar for det kjenner man på hverandres intime soner, bryst og kjønnsorganer. Før man kommer så langt kan det ha gått lang tid.

Er du virkelig klar, mentalt og følelsesmessig?

• Vil du gjøre det fordi du føler deg trygg og klar? Eller fordi du vil “holde på” han eller føler at du må?
• Sex skal være en positiv opplevelse for de som er involvert. Hvis en eller begge parter ikke er klare for det, eller føler seg presset, kan det bli en vond opplevelse.. Mange angrer senere hvis de gjør det før det var helt riktig for dem.
• Still deg selv spørsmålet: Vil jeg dette nå? Eller er jeg usikker?

Du spør om “hvor” det skal skje. Det som er viktig er at det er et privat, trygt, og rolig sted der dere kan slappe av. Ofte skjer det for første gang på et rom hjemme når ingen voksne er hjemme.

Selv om dere har flørtet eller snakket om å ha samleie, og kanskje avtaler at dere skal ha det, betyr det ikke at du må når dere først treffes. Du har lov til å ombestemme deg når som helst. Det er helt nødvendig med samtykke, at begge sier ja, hele veien.

Se gjerne denne videoen om samtykke

Det er også viktig at dere bruker prevensjon slik at du slipper å bekymre deg for graviditet og kjønnssykdommer. Kondom beskytter mot begge deler. Det kan du få gratis på helsestasjon for ungdom og bestille gratis på gratiskondomer.no

Bruk masse tid, bli kjent med deg selv og den du vil ha samleie med, og vit at dere begge har lyst. Da er sjansen stor for at det blir en positiv opplevelse.

Uansett hvordan DU velger å debutere, er det aller viktigste at det skjer fordi DU har lyst og føler deg klar for det. Du skal ikke la det skje fordi du føler deg presset til det eller er redd for hvordan andre reagerer hvis du sier nei.

Håper dette var til hjelp!

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no