Jeg har alltid vært redd for å bli frisk.
Jente, 17
Hei! Jeg har flere psykiske diagnoser, men sliter hovedsakelig med, sosial angst, agorafobi, depresjon og panikkangst. Men i de siste månedene så har det ikke vært så ille med noe av dette. Jeg føler meg ikke så deprimert lenger, jeg kjenner ikke på så mye angst når jeg er ute og jeg har ikke hatt panikk anfall på ca 5 måneder (jeg pleier vanligvis å få det ofte). Så jeg lurer på: kan alt dette bare plutselig bli borte? Jeg går på BUPA men har ikke vært der på en stund nå, så det er ikke noe av terapi som kan ha hjulpet. Jeg har alltid vært redd for å bli "frisk" fordi det er ukjent for meg og jeg føler at diagnosene har blitt en del av meg og min identitet. Hvis alt plutselig er borte, hvem er jeg da? Jeg savner litt følelsen av depresjon, angst og panikkanfall, siden det på en måte er alt jeg kjenner til. Er jeg "kurert"? Hvordan er jeg det i så fall? Er det rart at jeg vil ha det tilbake? Vil jeg egentlig ikke bli "frisk"?? Eller er jeg redd for at andre skal tro at jeg er "frisk"?
Svar
Kjære jente 17 år,
Det er veldig forståelig det du beskriver.
Det å slite psykisk, er mer trygt og vanlig for deg, enn å ha fravær av psykiske problemer.
Og ja, det kan bli borte. Du blir eldre, hjernen din utvikles og modnes, og du drar nytte av den hjelpen du har fått. Du kanskje tar bedre valg for deg selv og plagene dine dempes.
Nå er det viktig å venne seg til tanken på at du er friskere og at det er bra. Det fortjener du! Etterhvert vil dette føles som normalen og ikke psykisk lidelse. Men det tar tid. Du må tillate deg selv å være på utrygge "frisk" og minne deg selv på at det er bra og du fortjener det.
Husk at du kan fortsatt søke støtte og få omsorg selv om du ikke er psykisk syk - du bare har mindre behov for det nå - som jo er bra.
Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!
Vennlig hilsen
Psykiatrisk sykepleier i ung.no
Besvart: 23.12.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål