Er det normalt med IBS-symptomene jeg har?

Hallo, jeg sliter veldig med magen min. Jeg har IBS, og hatt det i ca.1 år og noen måneder. Jeg går på medisinen Movicol en pose hver dag. Jeg unngår alt som gir luft. Som brus, tyggis, laktose, erter, kål osv. Det som plager meg er at den bråker så mye å spesielt i de siste dagene. Jeg er forstoppet men samtidig veldig løs. Er det noe mer jeg kan gjøre for at magen min klarer å være stille, at den ikke bråker noe. For det er så flaut og andre kommer til å tenke at jeg har et veldig stort problem. Jeg har sakt det til lærerne, og foreldrene mine, men det hjelper ikke så veldig. Jeg tør nesten ikke å gå på skolen lenger. Itilegg så er jeg så oppblåst. Å jeg aner virkelig ikke hvorfor. Det kan være mensen. Men jeg hadde det for to uker siden. Selv om at jeg har en del symptomer på at jeg har det. Kanskje litt kleint, men jaja. Jeg har både kramper, vondt i brystene, oppblåst og slim, men ikke noe blod. Er dette normalt? Eller er det bare meg?