Sliter med vond mage luft og romling hver dag siden august

Hei!
Jeg forstår at dette er frustrerende. Hvordan magen kjennes kan påvirke mye av hvordan vi føler oss og har det i hverdagen, så dette er du ikke alene om å føle på.

Siden legen ikke har funnet noen konkret årsak til plagene dine og du forteller at du spiser lav FODMAP-diett så antar jeg at de har konkludert med IBS (irritabel tarm). En del med irritabel tarm har plager som de må lære seg å leve med. Et paradoks er at ofte når man slår seg til ro med at magen er slik og slutter å stresse og lete etter løsninger så blir magen hos mange litt bedre. Stress og bekymrer for magen forverrer nemlig det hele. Så om legen din har vurdert deg og konkludert med IBS så vil jeg anbefale deg å stole på dette!

Et annet viktig poeng: Mange unge som har IBS-lignende symptomer, reagerer ikke nødvendigvis på hvilken mat de spiser, men hvordan og når. Det vil si at store måltider sent på dagen, for lite søvn, mye stillesitting eller høyt stressnivå kan ha like stor betydning som selve maten. Noen har også nytte av tilskudd som fiber (f.eks. loppefrø), probiotika eller reseptfrie midler mot gass og luft. Slike ting kan du drøfte med legen din. Det er også viktig at legen vet at du fortsatt er plaget.

Ønsker deg god bedring og håper du får en bedre hverdag snart. Du kan lese mer om IBS og hva som kan hjelpe på helsenorge.no og om mageplager generelt i artikkelen nedenfor.

Mvh

Legen, ung.no