Spørsmål og svar
Hvordan kan jeg gjøre det bra på løpetest?
Gutt, 13
hei, jeg har en løpeteste i fotball på 800 meter strekk på lørdag og jeg lurer på hvordan jeg kan forbedre kondisjonen min. jeg vet det ikke er mulig og øke kondisen så mye på kort tid men jeg vill være klar så jeg ikke dør på testen liksom. Veldig fin viss dere kan svare på torsdag eller før fredag kveld
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Det stemmer at du ikke kan komme i bedre form på så kort tid.
For å være best mulig forberedt kan dette være lurt:
- Det være lurt å få nok søvn og nok mat frem mot testen
- Det kan også hjelpe å kjøre igjennom testen en gang før for å få et inntrykk av distansen. Dette er det lurt å teste så fort du kan
- Les mer om restitusjon nedenfor
- Husk at dette bare er en test og at det er mer enn bra nok å gjøre ditt beste :)
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 5.1.2022
Oppdatert: 5.1.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål