Hvordan få sunnere tanker om oppmerksomhet?

Jente, 13

Hei, jeg har veldig lyst til å brekke håndleddet. Jeg vil egt bare skjenne hvordan det føles. Og så vil jeg ha oppmerksomhet for i det siste har jeg følt at jeg ikke passer inn og at jeg blir litt gjemt i mengden og at ingen bryr seg om meg. Hva kan jeg gjøre får å ikke tenke sånn?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei..

Så fint at du skriver til ung.no.

Den typen oppmerksomhetssøking er svært uheldig. Det finnes noen som er misunnelig på de som får ekstra oppmerksomhet på grunn av at de er alvorlig syke, har vært i en ulykke, eller lignende ting.

Det finnes heldigvis mange andre gode måte å få oppmerksomhet på. Vær positiv og smilende, støttende og engasjert, så får du sunn oppmerksomhet, for din egen del, og for at folk liker deg.

Jeg synes du skal snakke med noen. Ta en prat med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 3.3.2023

Oppdatert: 3.3.2023