Jeg skal drikke for første gang neste helg, og aner ikke hva som er vanlig

Hei! Helt supert at du tenker på dette før du skal drikke for første gang!

Det er helt vanlig å kjenne seg usikker på slikt, og alkohol smaker jo ikke spesielt godt. Mange unge synes nok ikke at smaken er noe god i starten, og det kan også være lett å drikke for mye hvis man ikke passer på.

Her er noen viktige råd for deg som vurderer å drikke for første gang:

• Velg noe med lav alkoholprosent, som breezer eller cider, og drikk sakte.
• Første gang holder det for de fleste med noen få enheter – for eksempel maks 2 små flasker.
• Hvor mye man tåler varierer veldig fra person til person, og kommer an på blant annet vekt, dagsform, om du har spist, og hvor fort du drikker.
• Det er ikke lett å si nøyaktig hvor mye som skal til for å bli brisen, men det er lurt å ta det rolig og kjenne etter underveis.
• Drikk litt vann mellom hver alkoholenhet og ta pauser – det hjelper deg å ha bedre kontroll.
• Sørg for å spise godt før du drikker, det gjør at alkoholen tas opp saktere i kroppen.
• Prøv å unngå å bli for full, da blir opplevelsen bedre!

Det du beskriver (2 breezer og én cider) virker som en forsiktig mengde (som er lurt). Dette kan være nok til at du vil kjenne deg brisen – særlig når du veier rundt 61 kilo.

For at du ikke skal bli for full kan du for eksempel starte med én breezer eller én cider, og se hvordan det føles før du eventuelt drikker mer. Husk at det tar litt tid før du merker effekten, så ikke drikk alt med én gang(!).

Du kan også lese mer om alkohol på våre websider.

At du tenker gjennom dette er positivt, det viser at du tar ansvar for din egen opplevelse og helse. Lykke til, og ta godt vare på deg selv!

Dette svaret er skrevet av fagsvarer i RUSinfo ved hjelp av kunstig intelligens (KI). I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no