Er det vanlige humørsvingninger eller burde jeg ta dette seriøst?

Hei,

At humøret går opp og ned er ikke uvanlig, og det er store forskjeller fra person til person på hvor mye dette svinger. Humøret vårt påvirkes av mange ulike faktorer og det er ikke uvanlig at det i noen perioder i livet svinger mer enn andre. Puberteten er en slik periode.

Jeg kan dessverre ikke gi deg et godt svar her på om det du opplever er normale svingninger i stemningsleie eller ikke. Jeg kan imidlertid si litt om hva bipolar lidelse er og hvem du bør kontakte for å finne mer ut av dette.

Det er vanlig å skille mellom to ulike former for bipolar lidelse:

Bipolar type 1: Kjennetegnes av maniske (økning i stemningsleie utover hva som er normalt) og depressive episoder. I maniske perioder kan man oppleve å ha masse energi, økt selvfølelse, lite behov for søvn, oppstemthet, impulsivitet, kreativitet, være mer sosial enn vanlig og mer irritabel enn man pleier. Det høye stemningsleie kan etter hvert komme ut av kontroll. I depressive perioder kan man oppleve å føle seg nedstemt, føle på håpløshet, vise mindre glede og interesse for ting man pleier å like og få tanker om å ikke ønske å leve mer.

Bipolar type 2: Kjennetegnes av hypomani (mildere form for mani) og depresjon. Hypomani gir altså mange av de samme symptomene som ved mani, bare i mildere form. Ved hypomani vil man i mindre grad oppleve å miste kontrollen.

Selv om man har svingninger i stemningsleie ved både bipolar 1 og bipolar 2 så kan man også oppleve lange perioder der humøret er stabilt og man er symptomfri.

Jeg vet ikke om du kjenner deg igjen i noe av det jeg har skrevet her?

Jeg anbefaler deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom for å fortelle de om hvordan du har det og hvordan humøret ditt skifter. De vil kunne gi deg gode råd og hjelpe deg med å finne bedre ut av hva dette handler om.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog