Hvordan klare meg uten sex i ferien?

Hei!

Jeg kan forstå at det kan være vanskelig for deg å være alene over tid uten kjæresten sin.

Ungdomsfasen er en tid der det produseres mye hormoner og det å være kåt er normalt. Hvis en i tillegg har sex ofte vil det være et stort savn å ikke ha det regelmessig. I perioder der en ikke har kjæreste eller er borte fra kjæresten er det lurt å onanere regelmessig.

Å onanere gjør at en føler seg bedre, gladere og ikke minst er det sunt.

Ved å onanere styrkes hjerte og kretsløpet, kroppen utskiller lykkehormoner, at en blir glad, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer stress og engstelse.

Etter orgasmen blir en avslappet og mange sier de blir trøtte og sovner raskt etterpå. En føler seg bra med seg selv og en blir avslappet.

"Selve orgasmen utløser dopamin, som er en såkalt nevrotransmitter i hjernen. Det får oss til å føle oss lykkelige og oppstemt. Følelsen får oss til å kreve mer av det samme. Dessuten utløser en orgasme masse endorfiner – også kjent som kroppens egen morfin. Disse stoffene virker smertelindrende, avslappende, utløser velbehag og gjør oss søvnige."

Som du ser av hva orgasme gjør med kroppen så er det lett å bli avhengig av regelmessig sex, og hvis det ikke er tilgjengelig kan du onanere og stimulere deg selv til orgasme. Kanskje ikke alltid like spennende, men når en mangler sin partner er det et godt alternativ.

Det kan faktisk være godt for et forhold å savne noen, og da blir gjensynsgleden dobbel så stor.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)