Han puster mye gjennom munnen, kan det være en årsak til dårlig ånde?

Jente, 20

Jeg har vært sammen med kjæresten min i snart 2 år. Helt siden vi møttes har han perioder med veldig dårlig ånde, selv om han har veldig god tannhygiene. Har sagt ifra noen ganger nå, vet han synes det er ekstremt ubehagelig og blir veldig usikker når jeg sier det. Men han blir også frustrert fordi jeg mister lyst til å ha samleie med han. Er litt tom for ideer for hva jeg kan gjøre for å hjelpe han med problemet. Har søkt rundt på nett og ser at det kan være mange årsaker til dette. Han puster mye gjennom munnen, kan det være en årsak til dårlig ånde? Trenger hjelp til å finne ut av hva jeg kan si til han på en grei måte, så han kan ta tak i problemet å fikse det. Har veldig lyst til å være intim med han, men får så avsmak når ånden lukter slik den gjør. Og føler jeg har sagt ifra nok ganger til at han burde gjøre noe med det, men han er usikker fra før av, og blir som regel veldig lei seg og prøver å glemme det. Han pusser bare tennene nøyere.

Svar

Hei

Takk for at du deler noe så personlig og sårt. Det er tydelig at du bryr deg om kjæresten din og ønsker å bevare både nærheten og ærligheten i forholdet.

Det du står i er vanskelig, fordi det handler om en veldig intim del av samværet deres, samtidig som det er lett å såre eller gjøre den andre usikker.

Det er flere årsaker til dårlig ånde blant annet nedsatt spyttsekresjon. Å puste mye gjennom munnen kan tørke ut slimhinnene i munn og svelg, og dermed gi dårlig ånde. Det er også andre fysiske årsaker til dårlig ånde.

Siden du allerede har nevnt det for han flere ganger og han blir både usikker og lei seg, er det viktig å vri samtalen vekk fra kritikk og over til omsorg og samarbeid. Prøv å ha fokus på at det kan være noe medisinsk eller at det kan ha noe med at han puster mye gjennom munnen. Kan du forsøke å oppmuntre til å høre litt med fastlegen sin?

Kanskje du kan si noe som dette?

"Jeg vet at dette er et sårt tema, og det er ikke lett for meg å ta det opp, men jeg gjør det fordi jeg bryr meg om deg og forholdet vårt. Du vet at jeg har lagt merke til at ånden din noen ganger lukter annerledes, selv om du pusser tennene dine godt. Det får meg til å miste litt lysten på nærhet, og det er dumt – fordi jeg vil være nær deg. Jeg tror ikke det bare handler om tannpuss, kanskje det er noe mer, som tørre slimhinner i munnen eller noe annet fysisk. Hva tenker du om å få sjekket det ordentlig ut hos legen? Jeg vil gjerne støtte deg hvis du vil finne ut av det sammen."

Du kan også legge til:

"Det er ikke noe galt med deg - det er bare noe som påvirker oss begge, og som det går an å få hjelp med".

Han bruker å bli lei seg og han blir nok lei seg når du tar det opp igjen. Det er vanskelig, men også vitkig å være ærlig. Hvis du slutter å kommunisere rundt det så vil han nok ikke prøve å undersøke hva årsaken til problemet kan være.

Vær varsom og fosiktig når du prater med han. Du skal selvfølgelig si det du har valgt å si, men på en så skånsom måte som mulig - føl deg frem.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 29.5.2025