Sliter mye med mandelsteiner. Hva kan hjelpe?

Jente, 18

Hei, jeg sliter veldig mye med mandelsteiner, som gjør at ånden min konstant lukter vondt, og av og til merker jeg det ikke selv. De siste ukene har jeg allerede fått kommentarer om det av to av mine bestevenner, og det setter jeg pris på, for jeg merket det ikke selv, og det hadde vært flaut å gå på skolen med dårlig ånde. Jeg skjønner ikke hvorfor det skjer, fordi jeg pusser tenner to ganger om dagen (morgen og kveld), bruker tanntråd, og munnskyll en gang i blant etter veldig kraftige måltider. Nå har jeg ikke akkurat vært hos tannlegen, men det er dyrt, så jeg spør her først. Men er det på grunn av mandlene mine? Hadde det hjulpet om jeg fjernet dem?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er plagsomt, spesielt når du er redd for at andre skal merke at du har dårlig ånde.

Mandelsteiner er små klumper som dannes når matrester, bakterier og døde celler samler seg i små groper i mandlene. Disse kan lukte ganske vondt og er en vanlig årsak til dårlig ånde. Det betyr imidlertid ikke at du har dårlig munnhygiene.

Det høres ut som du allerede er flink til å ta vare på tennene dine. Du kan i tillegg prøve å gurgle med lunkent saltvann regelmessig og børste tungen forsiktig. Dette kan bidra til å redusere både mandelsteiner og dårlig ånde.

Det er mulig å fjerne mandlene hvis plagene er store, men dette er vanligvis ikke førstevalget. En slik operasjon kan være smertefull og innebærer blant annet risiko for blødning.

Siden du er såpass plaget, vil jeg anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din. Legen kan undersøke mandlene dine og på bakgrunn av dette gi deg flere konkrete råd, samt vurdere om du bør henvises videre til en øre-nese-hals-spesialist.

Ellers kan det også være lurt å vurdere en sjekk hos tannlegen, da dårlig ånde kan komme av flere ulike årsaker. I vedlagt artikkel kan du lese mer om dette.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 9.10.2026