Er deprimert og nå er det helt svart

Hei

Så leit å høre at du nå har det vanskelig. Jeg tenker at det ikke er så rart at du har det vanskelig nå da du har mange vonde opplevelser på en gang. Du har mistet både din onkel og bestemor, dine foreldre har gått fra hverandre og du blir truet på skolen. I tillegg er du redd for din far. Jeg tenker at det er helt naturlig at du er veldig lei deg, og at du har det vanskelig.

Å sitte alene med sorgen du har både når det gjelder din bestemor og onkel, men også at dine foreldre har gått fra hverandre er vondt. Samtidig så er det veldig alvorlig at noen truer deg. Det er overhode ikke greit, og du må ikke finne på å betale denne gutten. Det gjør det bare verre.

Jeg tenker at det å fortelle det til noen ikke er å snitche, men stoppe og hjelpe en gutt som er helt ut av kurs.

Uansett så tenker jeg at du bør be om hjelp for det andre du sliter med. Å sitte alene med alt du opplever fører gjerne til at det blir verre. Å få hjelp og støtte på det du sliter med kan hjelpe slik at du får det bedre. Uansett hvor håpløst du synes situasjon er, er det helt sikkert mulig å få en forandring som varer over lengre tid. Hvem kan du snakke med, foreldrene dine, en lærer, sosiallærer eller helesykepleier på skolen?

Den vennen du føler deg nærmest, kan du snakke med den person om hvordan du opplever det hele og hvordan du opplever manglende støtte? Prøv å få hvordan du har det og at du trenger deres støtte nå.

Har du noen andre du kunne tenke deg å bli bedre kjent med som kan bli din venn?

Hva er det du liker å holde på med? For mange kan også det å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs, være en fin arena til å treffe nye venner. Det at dere har felles interesse, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Da får du også venner utenom skolen.

Hva er det du liker å gjøre når du har det bra? Gjør hyggelige som du liker å holde på med. Snakk med noen du stoler på når det gjelder alt det du står i, og for all del ikke la deg presse til å betale penger til en gutt som truer deg.

Jeg ønsker deg all lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no