Moren min har angst, men hun vet ikke at jeg vet

Hei

Det høres ut som at du står i mange vanskelige ting samtidig, og jeg forstår godt at du kjenner deg både redd og usikker.

Du skriver at du har funnet ut at moren din har angst, men at hun ikke vet at du vet. Det kan være vanskelig å vite noe om noen- spesielt når det ikke blir snakket om. Jeg tenker at det beste hadde vært om du fikk vite litt mer, da hadde det vært lettere for deg å forstå hva som skjer med moren din.

Angst er vanlig og det er mange som har det. Her er et kurs for ungdommer som har angst, kanskje det kan være nyttig å ta en titt på noe der? Selv om det ikke gjelder deg, men moren din. Det er noen forklaringer på hva angst er som kanskje kan være nyttig for deg.

Når moren din har det vanskelig, merker du det og du blir også redd. I tillegg kommer det krangling, som jo også kan være stressende å høre på.

Det er ikke ditt ansvar å fikse opp i hvordan moren din har det. Jeg tenker at moren din har et ansvar for å søke løsninger. Det finnes behandling for angst. Kjæresten til moren din og moren din bør også finne måter de kan roe ned kranglinga litt. Det høres ut som det kan bli litt mye. Det er ikke ditt ansvar å passe på stemningen hjemme.

Du skriver at faren din er død, og at du ikke har kontakt med familien hans. Det er naturlig at du ønsker å vite litt mer om familien din på faren din sin side, selv om det også føles skummelt. Du trenger ikke å bestemme deg med en gang om du skal møte bestemor eller ikke. Du kan gi det litt tid og tenke på det. Det er helt greit at brødrene dine kjenner det annerledes enn deg.

Det er også en mulighet at du møter familien til faren din en gang. Hvis det ikke føles greit for deg så trenger du jo ikke å være så mye sammen med dem videre.

Du skriver at du ikke har noen å snakke med. Kanskje det kan være fint å finne en fagperson å snakke med? Da kan du snakke om alt du har på hjertet, og du kan kanskje få hjelp til å rydde litt i alt som skjer.

Du kan snakke med helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved skolene og ved Helsestasjon for ungdom. Du kan også bestille time hos fastlegen din. Fastlegen kan hjelpe deg med å undersøke om det finnes tilbud om psykolog der dere bor.

Hva kan du gjøre?

• Husk på at moren din har ansvar for å finne løsninger for seg selv. Du har ikke ansvar for alt som skjer hjemme.
• Hvis det hadde blitt mulig å snakke sammen hjemme så hadde det vært det beste. Du kan spørre om ting, som hvordan det går eller snakke om kranglinga.
• Du kan trekke deg litt unna hvis det er mye som skjer hjemme.
• Se gjerne etter noen å snakke med for din egen del.
• Husk at du alltid kan ringe eller chatte med Alarmtelefon for barn og unge.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no