Jeg ble kvelt under sex og har fremdeles plager, hva bør jeg gjøre?

Jente, 20

jeg ble kvelt under sex i fylla (med samtykke) og tror kanskje det var litt hardere enn jeg merket, sikkert pga alkoholen. Det er to dager siden og jeg har fortsatt blodutredelser på halsen og litt sånn vond og stiv nakke og hals + trykkfølelse og litt tung pust når jeg bøyer hodet fremover. er det alvorlig eller pleier sånne ting å gå bra? Har lest mer om det nå og skjønner at det er risikofylt, så jeg skal unngå det en annen gang. Må jeg til lege eller helsestasjon? Tør egt ikke det for har angst og får noia av tanken på å måtte snakke med andre… er dette noe som (mest sannsynlig) er trygt og som vil gå over av seg selv? Leste bare masse om hvor farlig det er og i følge google skal jeg liksom død av dette hehe… Jeg er forresten også veldig glad i følelsen av å bli kvelt under sex, men hvordan kan jeg få det samme rushet på en tryggere måte? Takk for (forhåpentligvis raskt) svar:)

Svar

Hei!

Så fint at du tar kontakt. Vi anbefaler alle som har plager etter halsgrep å gå til lege. Blåmerker i huden og smerter i musklene på halsen går som regel over av seg selv, men siden du merker pustevansker er det lurt å sjekke det. Du kan lese mer om når man bør gå til lege her: Choking: dette må du vite

Vi anbefaler derfor at du snarlig tar kontakt med din lokale legevakt som kan henvise til øre-nese-hals spesialist for vurdering. Du kan jo vise dette svaret om du synes det er vanskelig å starte samtalen.

Det er ikke mulig å praktisere choking på en trygg måte. For de som liker følelsen av kvelning ved sex kan det å selv holde pusten under sex (uten å blokkere for nese/munn eller holde rundt halsen) for noen gi en lignende effekt, men som da er ufarlig siden kroppen vil begynne å puste når man ikke kan holde pusten lengre.

Det kan være nyttig å snakke med en sexolog eller annen helsepersonell som har kunnskap om seksualitet, f. eks. på helsestasjon for ungdom eller studenthelsetjeneste. Sex og samfunn har også en chat der du kan chatte anonymt med helsepersonell og sexolog.

Denne lenken kan også være nyttig:

Hvor farlig er kvelningssex? Som å knyte belte rundt halsen og bruke trykk - Studenter spør

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen lege og spesialsykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 26.8.2025