Ble veldig knyttet til en skuespiller og det gjør vondt

Hei du

Så fint at du fant en serie du syns var så spennende at det ble nesten helt overveldende - det er ikke hver dag det blir sånn!

Jeg forstår at dette har gått ganske innpå deg og at du kjente deg nærmest litt satt ut av det hele.

Det trenger kanskje ikke å være så svart/hvitt at du aldri kan se serien igjen men kanskje du trenger en liten pause når det ble så intenst for deg. Akkurat som med ekte relasjoner så kan vi også trenge pause fra noe annet som er intenst (i ditt tilfelle denne serien og den skuespilleren du ble mest opphengt i). Det er ikke uvanlig å idolisere kjendiser, artister og skuespillere. For noen kan det ta litt over hverdagen og da vil man gjerne trenge en pause med fokus på andre ting - men som sagt så trenger det på ingen måte å bety at du ikke kan gå tilbake senere. Så bare la det ligge litt og så ser du om det blir aktuelt for deg å se på den serien litt senere.

EUPF/borderline kan utspille seg litt slik som du beskriver der det blir ganske store og intense følelser og også at dette med relasjoner kan være utfordrende. Det finnes god hjelp for bordeline/EUPF og det kan god hende du får det fra før. Dersom ikke så er det mulig å be om MBT- eller DBT-behandling ved behov for det.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre.

Med vennlig hilsen psykologen