Rødmer ofte, føles som jeg ikke får puste og besvimer nesten.

Jente, 19

Hei. Jeg har et problem med «skin flushing». Jeg er godt klar over at dette er vanlig hos mange, men jeg begynner å bli bekymret. Kroppen og ansiktet mitt rødmer selvfølgelig når jeg er flau, stresset, sint, eller feks har sex eller drikker. Ting som utløser rødming. Men det siste året så skjer dette ganske ofte uansett hva jeg gjør. Jeg har gått på isotretonin så vet ikke om dette har noe med det å gjøre (ble akkurat ferdig). Når jeg bare Gjør helt vanlige ting kan jeg plutselig bli utrolig varm og kjenner at jeg får et «flush». Jeg blir veldig svimmel , varm, ekstremt trøtt og det føles ut som om jeg skal besvime. Jeg har også merket at enten går pulsen min fort eller ganske sakte. Det føles også noen ganer ut som om jeg ikke klarer å puste ordentlig før og etter flush. Jeg har vært hos lege fordi jeg trudde dette var angst og kunne få noen piller for å roe meg ned, men hun sa det bare var stress og at piller ikke trengs. Er dette muligens noe psykisk eller fysisk feil?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg skjønner at du tenker mye på dette, og at du er bekymret for at noe er galt. Det er kjempefint at du har vært hos legen, det er alltid et bra sted å starte hvis man er bekymret for helsa.

Det er vanskelig for meg å si noe konkret om din situasjon uten å ha mulighet til å stille deg oppfølgingsspørsmål eller undersøke deg. Siden du allerede har vært hos lege og fått dette sjekket, tror jeg ikke det er noe fysisk galt. Men når man blir veldig obs på ting med kroppen, for eksempel rødming, kan det ha en selvforsterkende effekt. Man blir opphengt i å ikke rødme, og kroppen reagerer stikk motsatt av det man ønsker. Jeg skjønner at det kan føles skummelt når alle disse tingene skjer i kroppen, men det beste du kan gjøre er å prøve å ikke fokusere på det. Jeg skjønner at dette er et vanskelig råd å følge. Men det er viktig å fokusere på at dette ikke er farlig, og bare la det skje. Det kan føles umulig i starten, men med litt trening skal det gå.

Hvis du fortsetter å ha disse flushene med endret puls og nesten-besvimelse kan du gå til legen igjen for en ny vurdering. Forklar grundig hva som skjer og hvordan det påvirker deg. Kanskje kan legen hjelpe deg med noen strategier for å håndtere dette, eller tipse deg om noen andre som kan hjelpe.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 7.3.2022

Oppdatert: 7.3.2022