Ekstremt kald på hender og føtter, er det normalt?

Hei!

Jeg skjønner at dette er plagsomt og at du ønsker hjelp med dette. Det er dessverre vanskelig for meg å si noe konkret om din situasjon uten å ha mulighet til å stille deg oppfølgingsspørsmål eller undersøke deg.

Det du beskriver kan være helt normalt. Noen er litt kaldere på hender og føtter enn andre, og det kan være plagsomt, men det er ikke nødvendigvis noe galt likevel. Noen kan få kalde hender og føtter på grunn av nedsatt blodsirkulasjon på grunn av sykdom i blodårene, men dette er sykdommer som som oftest oppstår hos eldre personer. Som oftest er det også andre symptomer som smerter eller problemer med å bruke hendene og føttene i tillegg.

Det kan være at dette er litt etterheng etter covid, altså at du er ekstra kald nå fordi kroppen ikke er helt 100% ennå. Men det blir, som sagt, vanskelig å vurdere uten mer informasjon.

Mest sannsynlig er nok dette helt normalt. Hvis man er kald generelt i kroppen er det som oftest hender og føtter som blir kaldest. Du kan prøve å ta på deg mer klær. På føttene kan du prøve med ullsokker og tøfler. Når du strikker kan du prøve å ta et pledd over deg. Hvis kroppen er varm skal også hendene og føttene etter hvert bli varme. Du kan også prøve å bevege hender og føtter for å øke blodtilstrømningen. Riste litt på armene inn i mellom når du sitter stille, klemme sammen hendene til en knyttneve og slippe opp. Og opp og gå.

Hvis du er bekymret for at noe er galt, vil jeg anbefale deg å gå til fastlegen for en sjekk. Hvis ingenting fungerer og du fortsatt er iskald på hender og føtter når alle andre coronansymptomer har gitt seg, kan du gå til fastlegen for en vurdering, hvis du ønsker. Jeg sier ikke dette fordi jeg tror du er syk, men noen ganger kan det være lurt å få det sjekket ut, om ikke annet for å bli beroliget om at alt er bra. Det vil være lettere å vurdere dette når legen har mulighet til å snakke med deg og undersøke deg.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no