Har akkurat slutta å røyke hasj, nå så sliter jeg utrolig mye med søvn

Gutt, 19

Hei, jeg har akkurat slutta å røyke hasj, nå så sliter jeg utrolig mye med søvn å mat lyst, har ikke spist noe på 3 dager klarer ikke å få i meg noe uten at det kommer opp igjen, noe jeg kan gjøre får å hjelpe det?

Svar

Hei

Gratulerer med å ha fått til dette!

Ja, det er noen kjipe dager du må gjennom nå. Det tar ca. en uke til før du begynner å bli "normalt sulten". Det er sånn her for mange som er i din situasjon.

Det går an å få kvalmestillende medisiner, hvis det er kvalme som er problemet. Men de fleste klarer seg uten dette. Det handler om tålmodighet og ikke å gi opp - du blir snart bedre!

Prøve med mat som er lett å svelge, for eksempel bananer, grøt, yoghurt og nøtter/rosiner osv. Fersk juice fra f.eks. selleri eller sitron (blandet med vann) kan også hjelpe.

Ta gjerne kontakt med oss (anonymt) for en prat og litt oppmuntring om du trenger det.

Stå på videre!

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no

Besvart: 20.1.2022