Hva kan jeg forvente på den teoretiske delen av Breddeidrett 1 privatist?

Hei! Det er lurt å ta utgangspunkt i kompetansemålene i læreplanen når du forbereder deg til eksamen. Det finnes ikke ett fast pensum som dekker alle aktivitetene du kan møte, så du bør forberede deg både teoretisk og praktisk.

Ifølge Udirs læreplan i Breddeidrett 1⁠ skal du kunne gjennomføre et allsidig utvalg aktiviteter og vise ferdigheter i noen av dem, beskrive og vise ulike treningsformer, metoder og øvelser i basistrening, gjennomføre lek og rytmiske aktiviteter, forklare sammenhengen mellom trening og helse, utforske variert helsefremmende trening og vise samarbeid, respekt og evne til å inkludere andre.

Jeg vil derfor anbefale deg å lese om basistrening, blant annet styrke, utholdenhet, bevegelighet og koordinasjon, og lære om ulike treningsmetoder og øvelser. Du bør også kunne forklare hvordan fysisk aktivitet påvirker fysisk og psykisk helse, og hvorfor oppvarming og variert trening er viktig. I tillegg bør du øve på ulike idretter og aktiviteter, lek og rytmiske aktiviteter, samt samarbeid og fair play.

Det kan være lurt å bruke en lærebok i faget og øve på å forklare teorien med egne ord samtidig som du viser øvelsene i praksis. Husk at eksamen skal ta utgangspunkt i kompetansemålene, og at du derfor bør forberede deg bredt, ikke bare på utholdenhet og basistrening.

Lykke til med eksamen!

Mvh

Rådgiver og karriereveileder i ung.no