Redd for å bygge muskler, andre sier at jeg bruker steroider

Hei!

Jeg forstår godt at du blir frustrert når folk kommenterer på at du får større muskler og mener at du tar steroider når du ikke gjør det. Det er vanskelig å si hvorfor de sier slik, men jeg tror det handler mest om misunnelse. Du trenger ikke svare de som sier slikt, det er ditt liv og dine valg. Vil du svare noe så si det som er sant: "jeg bruker ikke steroider".

Ungdommer er opptatt av hvordan de ser ut. Mange ønsker å se ut slik som mennesker i media. Så er det ikke alle som klarer å gjøre det på en naturlig måte og dermed "jukser" med å ta for eksempel steroider. Steroider kan ha mange uheldige bivirkninger, men det er det noen som ikke bryr seg om eller forstår.

Det er veldig ulikt hvor store muskler mennesker får. Det handler mye om gener faktisk, og ikke bare trening. I puberteten skjer det mye med muskelveksten, spesielt hos gutter. Men det er ikke slik at det skjer til samme tid hos alle gutter. Det vil være store variasjoner på hvordan gutter på din alder ser ut når det kommer til muskler. Men vær tålmodig, du kan fortsatt få stor muskelvekst.

Jeg synes det er veldig fint at du har bestemt deg for å bygge muskler på en naturlig måte. Du gjør kroppen og hjernen din en stor tjeneste ved å ikke tilføre steroider! Det du kan jobbe med er å gjøre ting slik som du vil og ikke bry deg om hva andre sier og mener. Snakk gjerne med en voksen om tankene dine. Det er godt å få støtte på at du er bra nok og at det du gjør er riktig for deg.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier