Spørsmål og svar
Hvorfor har jeg veldig vondt i nakken?
Jente, 18
Har så ufattelig vondt i nakken på venstre side, og når noen skal kna eller massere på et punkt mellom nakkvirvlene og skulderbladene, beggyner det og sortene litt i øynene og prikke på hendene. Utrolig vondt
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Au, det hørtes vondt ut. Det er ikke kjekt å ha vondt i nakken, men det er faktisk ganske vanlig. Her er noen tips:
- Det som ofte kan hjelpe er å bevege nakken jevnt gjennom dagen
- Vær aktiv. Det anbefales at unge er i aktivitet i minst 1 time daglig og at man i løpet av uken trener 3 dager med styrke
- Det kan være lurt å ha en god pute slik at man ikke ligger for høyt med nakken når man sover
- Her kan du lese om nakkesmerter og mulige årsaker: Nakkesmerter - skadefri
Dersom du ikke blir kvitt nakkeplagene anbefaler jeg deg å kontakte legen din eller en fysioterapeut, som kan undersøke nakken og gi deg gode råd til hva du bør gjøre.
God bedring!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 30.9.2024
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål