Spørsmål og svar
Hvorfor har jeg veldig vondt i nakken?
Jente, 18
Har så ufattelig vondt i nakken på venstre side, og når noen skal kna eller massere på et punkt mellom nakkvirvlene og skulderbladene, beggyner det og sortene litt i øynene og prikke på hendene. Utrolig vondt
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Au, det hørtes vondt ut. Det er ikke kjekt å ha vondt i nakken, men det er faktisk ganske vanlig. Her er noen tips:
- Det som ofte kan hjelpe er å bevege nakken jevnt gjennom dagen
- Vær aktiv. Det anbefales at unge er i aktivitet i minst 1 time daglig og at man i løpet av uken trener 3 dager med styrke
- Det kan være lurt å ha en god pute slik at man ikke ligger for høyt med nakken når man sover
- Her kan du lese om nakkesmerter og mulige årsaker: Nakkesmerter - skadefri
Dersom du ikke blir kvitt nakkeplagene anbefaler jeg deg å kontakte legen din eller en fysioterapeut, som kan undersøke nakken og gi deg gode råd til hva du bør gjøre.
God bedring!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 30.9.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål