Hvordan kan jeg få hjelp?

Jente, 20

Hei. Jeg føler meg veldig håpløs, så prøver å få svar her. Jeg har slitt lenge med adhd symptomer (bla. ekstremt sinne og generelt vanskelig for å regulere følelser, distré, paralyser, og konsentrasjonsvansker). dette plager meg veldig mye hver eneste dag. Jeg får raserianfall hver dag som ender i å ødelegge noe så og si hver gang. For å gi et eksempel så har jeg ødelagt 3 mobiler i sinne. Jeg blir veldig lei meg av det og skammer meg veldig. Jeg sliter med å få gjort ting. Jeg klarer ikke å reise meg selv om jeg rister av uro. Jeg vet at de rundt med tror jeg enten er dum, lat eller veldig fjern siden jeg alltid glemmer ting eller aldri følger med. Det jeg egentlig lurer på er hvordan kan jeg få hjelp? Har så lyst til å fungere bedre! I 4. klasse ville bup utrede meg for adhd, men foreldrene mine sa nei. Kan det hjelpe noe i dag mtp å få diagnosen? Vet at det er veldig vanskelig å få utredning. Har ikke råd til å gå privat. Orker ikke tanken av å fortsette slik.

Svar

Hei,

Dette høres veldig krevende ut og jeg skjønner så godt at du ønsker å finne mer ut av dette slik at du kan få den hjelpen du trenger.

Min anbefaling til deg er at du bestiller deg en time hos fastlegen din. Forteller så godt du kan hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn og hvordan det påvirker fungering og hverdag. Det er viktig at du er tydelig på hvor vanskelig dette er for deg. Si at du ønsker å finne mer ut av dette og at du ønsker at fastlegen sender en henvisning til DPS. Fastlegen må da gjøre en vurdering basert på det du har sagt og om det er indikasjon for henvisning videre.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 15.7.2025