Har lav puls og lav vekt, men får ikke i meg mat.

Jente, 20

Er på fhs reise i xxx, men skal også til xxx og xxx (utlandet, anonymisert), blir borte frem til xx.xx. Skulle til HFU før det men var stengt. Jeg veier 44kg og er 161cm høy. Har ikke brukt Fitbit klokka mi på evigheter men bruker den nå og ser pulsen min er lav, leste at 60-100 var vanlig, min er på rundt 53-61 i hvile. Idag har den vært alt fra 44-150. Jeg har gått over 18000 skritt og forbrent litt over 2500 kcal. Jeg hsr mista store deler av matlysten min og cravingsene mine på snacks i et halvt år+ og det vil ikke komme tilbake. Blir mett veldig lett og er sjeldent sulten. Har hatt mye hunger pains, litt vondt i hjertet noen ganger, og noen få ganger kortpustet. Er redd dette er veldig ille, men kan ikke gjøre noe når jeg er i xxx. Vi har opplegg hver dag og læreren vi er på tur med har lite forståelse. Har prøvd å spise mer her, fordi jeg er litt redd. Hva kan jeg gjøre her for å hindre at det blir noe verre? Har dere noen enkle tips å følge? Men må følge opplegget her, og vil se byene:(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei kjære deg.

Jeg skjønner at du er i en litt fortvilende situasjon nå: Du er på reise i utlandet, og er bekymret fordi du veier lite, men ikke får i deg så mye mat.

I følge mine utregninger, har du en bmi på ca 16,9, noe som skulle tilsvare undervekt grad 2. Det betyr at du har en undervekt som må tas på alvor .

Dette er noe som egentlig burde (og bør) følges opp av lege i Norge. Så du bør uansett få legehjelp når du er tilbake i Norge.

Så er det slik at vi her på ung.no ikke kan stille diagnoser, når vi ikke kan undersøke deg selv. Derfor kan vi ikke gi råd om konkrete behandlinger, og vi kan ikke erstatte vanlig eller akutt legehjelp.

Så du må egentlig fortsette å si fra til læreren din om hvordan du har det. Hvis man er syk i utlandet, må man oppsøke lege der. Som regel fins det et system for dette (det har kanskje folkehøyskolen din sjekket ut før dere dro), og man har som regel ordnet seg med reiseforsikring som er gyldig der man er. Så kontakt reiseforsikringen din og hør der hva som kan gjøres. Kontaktinfo finner du på nettsiden til ditt forsikringsselskap.

Man kan også kontakte den norske ambassaden i det landet man befinner seg i, og spør der om hvordan man kommer seg til lege. Her er en side med noen svar, og også et tlf nr til kontakt med UD/ambassadene i utlandet.

Du kan også, som en nødløsing, ringe fastlegen din eller legevakten hjemme, og spørre hva de tror og hva du bør gjøre. (Du kan kanskje prøve nasjonalt legevaktsnummer 116117, hvis det virker fra utlandet. Ellers kan du ringe din kommunes legevakt). For vi her på ung.no kan som nevnt ikke hjelpe konkret, men jeg tror du bør få råd av en lege som har sett deg eller i alle fall snakket med deg.

Det du kan gjøre i mellomtiden, er å ha noen rundt deg så du ikke går alene, og du bør selvsagt prøve å få i deg så mye som du kan. Små måltider er ofte lettest - om det så er kjeks, chips, men helst nøtter, yoghurt, frukt i biter osv.

Du kan også drikke næring - altså jus, smoothier, brus med sukker osv.

Men for en grundig medisinsk vurdering og råd og evt behandling, må du altså få en fysisk legesjekk, eller i nødstilfelle få snakke med lege hjemme.

Håper det ordner seg for deg!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 4.4.2024