Gruer meg til skoleballet

Jente, 15

Hei. På fredag førstkommende skal jeg på skoleball på kvelden som varer i fem timer. Jeg gruer meg en del til det, fordi jeg har slitt i noen måneder med angst som kommer på offentlige steder blant annet skolen. Jeg kjenner da på svimmelhet og kvalme og får følelsen av at jeg skal besvime. Jeg har snakket med læreren min og moren min og de skal ta det videre til sosiallærer og lege, så det er tatt tak i. Jeg skal også ha mensen på ballet og det syntes jeg er veldig ugreit. Når jeg har mensen blir angsten verre pga. blodet og smertene, syntes det er ekkelt. I tillegg må vi legge fra oss alt vi har med i en låst garderobe og ha med lærer for å hente ting (antagelig for å passe på at ingen har med rusmidler) og det er litt kleint å ha med lærer hver gang jeg skal hente en tampong. Ballkjolen min har et innebygd korsett som gjør det vanskelig å puste dypt og blir nervøs for at det kan være helseskadelig. Har dere noen tips for å få en bedre opplevelse og kunne håndtere mensen på ballet?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du!

Jeg forstår at du gruer deg litt og er spent. Derfor er det helt supert at du har snakket med moren din og læreren din, fordi da vet de hvordan du har det.

Det er kjedelig å grue seg til noe som egentlig skal være gøy, men jeg tror ikke du den eneste. Det er nok flere som er spent på kvelden.

Dersom du er bekymret for at du ikke skal få til å puste ordentlig i kjolen så kan jo en løsning være å finne en kjole som ikke føles klaustrofobisk? Dersom du ikke får til å trekke pusten helt inn når du har på deg kjolen er den kanskje for trang? Det er ikke helseskadelig for en kveld (så lenge det ikke er så trangt at du ikke får pustet normalt) men utrolig ubehagelig å ha på noe så trangt.

Når det kommer til mensen og plager så kan du ta smertestillende dersom du har menssmerter. Dersom du blør mye og har behov for å skifte flere ganger i løpet av de 5 timene kan det være en ide å velge en tampong som tar mer mengde blod. Da behøver du ikke bytte så ofte.

Om du er redd for at det skal lekke fra tampongen så kan du bruke et tynt bind eller et stort truseinnlegg i tillegg.

Et alternativ kan jo også være å ha med en liten veske. Det er jo helt vanlig å ha med en liten skulderveske når man er på fest, som man har for eksempel lipgloss og en tampong i.

Det er også ofte sånn at man kan grue seg mye, men at det går helt ok når man bare kommer seg av gårde. Da er det jo ting som skjer som gjør at du kanskje glemmer bekymringene du har nå.

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 11.1.2024