Jeg synes det er vanskelig å be om hjelp

Jente, 15

Hvis jeg trenger hjelp til skoleoppgaver hjemme, har jeg veldig lett for å ta alt som kritikk, selv om det kanskje ikke er ment sånn. Hvordan kan jeg bli bedre på å ta i mot hjelp? Synes det er vanskelig hvis noen sier at noe jeg har brukt lang tid på ikke ser riktig ut eller er feil, fordi jeg da har brukt mange timer på å pusle for meg selv før jeg spør om hjelp. Dette gjelder spesielt med oppgaver som har flere måter å løse ting på, da jeg blir ekstra sur hvis f.eks. pappa mener han har fasiten på hvordan det skal løses.

Svar

Hei

Det kan være vanskelig å ta imot hjelp. De fleste kan nok oppleve det litt som du gjør. Det er slitsomt om andre overtar for mye. Det kan også bli feil om andre kommenterer hvordan man jobber. Så jeg tenker at alt dette handler om et samarbeid.

Her er noen tips:

Når du ber om hjelp så kan du si tydelig hva du ønsker. For eksempel å spørre om hjelp, men at du ikke ønsker at den andre har fasiten.
Du kan også si ifra at du jobber på dine måter. Noen jobber sakte, andre raskt. Noen liker å gjøre flere ting samtidig, andre gjør en og en oppgave ferdig.
Du kan også jobbe litt med å være tålmodig med andre. Det kan være vanskelig å samarbeide med andre. Se om du klarer å puste litt rolig og tenke at andre er ulike deg.
Tenk på målet, som er at du får løst en oppgave. Kanskje du også kan lære noe?

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 20.3.2025