Alt føles ubehagelig nå. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 17

For en stund siden så var jeg på overnatting med noen folk og så klinte jeg med en gutt og fikk sugemerker. Jeg fikk helt panikk etterpå og visste ikke hva jeg skulle gjøre, for jeg ville ikke dette. Men jeg visste ikke det da det skjedde. Nå kan ikke mamma gi meg en klem uten at jeg føler ubehag. Jeg klarer ikke mer. Og jeg vet ikke om jeg noengang har lyst til å ha sex eller sånne ting. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med det og alt føles ubehagelig nå. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Hvis en gjør noe en angrer eller at noe skjer som en ikke vet, eller ikke får med seg, kan det føles vanskelig i ettertid.

Den du klinte med skulle ikke gitt deg sugemerker, uten din tillatelse. Det kan føles som en grense-krenkelse, at noen har gjort noe med en som de ikke hadde lov til.

Det hjelper ofte å snakke med en fagperson. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde. Du vil få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg videre.

Mens du venter på hjelp kan du kanskje prøve å tenke gjennom det som skjedde, at du går gjennom steg for steg av det du husker?

Kanskje kan du snakke med fagpersonen om det kan være lurt å snakke med gutten?

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 16.1.2022