Hvorfor tisset jeg på meg?

Jente, 17

I dag oppdaget jeg at trusa var våt og jeg hadde tisset på meg, men jeg kjente ikke at jeg tisset på meg, men vet at jeg har tisset på meg siden det lukta urin. Hvorfor skjer dette og hva kan jeg gjøre for at det skal slutte å skje? Jeg synes det er flaut og dra til legen

Hei!

Så fint at du spør. Noen ganger årsaken til at man skvetter litt urin være stressinkontinens/anstrengelseslekkasje, hvor man typisk opplever at det drypper noen dråper eller mer når man ler, nyser eller trener.

Du kan styrke muskulaturen i bekkenbunnen ved å gjøre såkalte knipeøvelser. Knip igjen i rompa når du sitter rolig og gjør dette flere ganger i løpet av dagen.

Prøv også å ikke gå for lenge med full blære, da kan det lettere bli lekkasje.

Ta gjerne en prat med helsesykepleier om dette hvis du er usikker.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 21.4.2022