Jeg har mye fett på kroppen og vil gjøre noe med det.

Hei gutt 13 år

Så fint at du deler spørsmålene dine med oss.

I ungdomstiden skjer det mye med kroppene våre. De fleste endrer seg mye og man blir mer opptatt av hvordan man ser ut og hvordan andre oppfatter en. Det er helt naturlig

Dessverre så er det mange som kynisk utnytter denne sårbarheten i oss mennesker og vi nærmest drukner i bilder og filmer og reklamer av vakre tynne flotte mennesker.

Idealene våre har blitt uoppnåelige da de aktivt bruker alle midler rundt seg til å ta seg best mulig ut. Det kan være noe så enkelt som et filter på snap og tik tok eller noe så drastisk som kosmetiske operasjoner.

Ikke rart vi innimellom kan føle oss langt fra fine og tynne nok...

Jeg kjenner ikke deg og vet jo ikke om du trenger å miste noen kilo. Jeg er sikker på at du er mer enn fin nok slik som du er.

Mitt beste råd til deg er rådet som jeg gir til alle mennesker, om de er tynne, tjukke eller midt i mellom: Spis sunt og variert. Kutt ut sukker, brus, is og chips i ukedagene og være aktiv hver dag.

Man trenger på ingen måte et treningssenter for å trene.

Ta deg en løpetur, sykkeltur eller bare gå deg en tur. Ta noen sit-ups og et par armhevinger før du går i dusjen. Dermed har du gjort noe bra for deg selv.

Du er bare 13 år, du skal vokse mye de neste årene derfor trenger du næringsrik og sunn mat.

Husk å si gode ting til deg selv, livet blir så mye bedre når man er snill mot seg selv.

Lykke til!!